【断酒】当面の間断酒したい（2025年11月）

昨日は「文化の日」だったので会社は休みでした。私は、おとといはお酒を飲みましたが、昨日は飲みませんでした。

私は、ずっとお酒を減らさなくてはいけないと思ってはいたので、ビールの本数を最近は減らしていました。以前は4缶（350ml）だったところを、最近は3缶に減らしていました。

昨夜は、それでも、お酒は飲みませんでした。代わりに、ノンアルのビールテイスト飲料を飲みました。

私は過去に何回か断酒を経験しています。

過去には、「飲まないほうが快適だ」と思っていた時期もありました。

今回断酒をしようと思う主な理由は、顔の肌の調子を良くしたいからです。今週の金曜日は、仕事を休んで、フォトスタジオで写真を撮影してもらう予定です。お酒の飲み過ぎだけが原因ではないと思いますが、このところずっと顔の皮膚が少し炎症っぽく赤くなっていて、肌を掻くと、皮膚の古くなったうす皮がフケのようにポロポロ落ちてくるような感じになっています。写真映りを少しでも良くするために、撮影まであと3日しかありませんが、断酒をしてみようと思い立ちました。

まだ1日しか断酒していませんが、今日はいつもより肌の調子がいいようです。

お酒を買わなければ、その分の出費を節約することができて、経済的です。お財布にもお肌にもいいので、断酒はメリットばかりです。当面の間、断酒を継続しようと思います。

サントリーの「オールフリー」などの、ノンアルビールテイスト飲料を、夕食時に飲もうと思います。ビールとは味は違いますが、ビールっぽい味と雰囲気は味わえますし、私はホップの苦味が好きなので、「オールフリー」なども結構好きです。