4月26日（食べれない体質のこと）

今日は土曜日です。

現在、14時30分です。

写真　ベッドから撮影した部屋

ベッドの布団に横になって、スマホで入力しています。このあとは仮眠をとるつもりです。

世間ではゴールデンウィークに入った人もいるようですが、私は月曜日は仕事なのでゴールデンウィークは火曜日からです。

#食べれない体質

私は先月から断酒をしています。また、最近は「お菓子断ち」も始めました。

今日はコーヒーを4杯ほど飲みましたが、何も食べていません。このまま晩ご飯までは食べないつもりです。

そして晩ご飯も、食べすぎないようにしようと思います。

ひどく退屈で味気ない休日です。お酒も、お菓子もない休日というのは…。

私は大食の方ですが、元来「食べれない体質」なのではないか、と思います。もともと下痢などしやすいですし、太らない体質です。消化能力が低いのでしょう。

それでも食べることは好きだったので、たくさん食べてきましたが、これからは食べる量を減らそうと思います。それは私が、もともと「食べれない体質」のような気がするからです。

私の場合、食べ過ぎても太りませんが、食べ過ぎは肌荒れや怠さという症状となって現れるようです。

#まとめ

今日は曇りです。半袖ではちょっと肌寒い気温です。

私はお酒とお菓子をやめました。今後も、付き合い以外ではお酒は飲まないし、お菓子も食べないように心がけます。

食事の量も、今まで食べ過ぎだったと思うので、減らそうと思います。