4月5日（土）19：00 [断酒3週間目]

これを書いている現在、午後7時を回ったところです。

# 断酒3週間目

3月22日から断酒をしています。2週間が経過したので、3週間目に入りました。

飲酒欲求は殆ど無いのですが、断酒自体に飽きてきた、という感じです。

断酒を始めてから身体的にはメリットばかりで、肌の状態も改善しましたし、睡眠の質も良くなったと感じています。

しかし、開始した当初は効果が目に見えるので面白く感じましたが、飲まないのが普通になって、断酒による好ましい変化も目立たなくなってくると、当初は面白かった変化というものが見えなくなるわけですから、面白さは半減してしまいます。つまり「飽き」だと思いますが、それでも断酒はメリットが大きいので、私は続けるつもりです。

お酒を飲まないと、1日で使える時間とお金が増えます。（正確には増えるわけではなく、今までお酒に使用していた時間とお金を別のことに回せるようになります。）

お酒を飲まなくなりましたが、まだ「食べすぎ」という課題はあるので、これにもそのうち対処していきたいと考えています。

この後のこと： 

冷凍チャーハンを電子レンジで温めたので、それを晩御飯にするつもりです。しかし晩御飯の前に、近所の食品スーパーに行って、甘い物（シュークリームなど）を買ってこようと思います。それを食後のデザートにしたいと思います。

食後には散歩に行く予定です。

そのあとは、ブログ作業をするか、ゲーム（PS4のオーバーウォッチ2）をするか、余裕があったらアマプラで何か映画でも観ようと思います。

（2025-04-05 | 19:15）

--------

追記：
現在、午後7時30分前です。この記事をアップロードする準備を終えて、買い物へ行く準備を始めようとしたところ、外から雨の音が聞こえて来ました。にわか雨のようです。ネットで天気予報を見たところ、今日は雨マークは付いていません。そして今、雨の音は止みました。まさににわか雨だったのかもしれません。