3月17日_月曜日(2025)

2025-03-17(Mon)

•この土日のこと

この土日は両日とも天気が悪く、僕は買い物のために近所のスーパーに行きましたが、それ以外はずっとアパートの部屋にいました。最近の休日は、14時ごろに遅めの昼食を食べ、お酒も飲んで、夕方から夜にかけて眠って、19時すぎに起きて、それから再び晩御飯の食材とお酒を買いに近所のスーパーまで買いに行って、帰宅して飲食する…というサイクルであることが、多いです。お酒については過去に断酒をしていた時期もありますが、最近は毎日のように飲んでしまっています。今年のはじめに胃腸の調子を崩して寝込んで、もうお酒はやめようと思いましたが、また元のような飲む生活に戻ってしまいました。それでも、野菜を食べるようにしていたり、また、ベジファーストを意識したりは、しています。そのおかげもあると思いますが、数年前よりも肌の調子はいいようです。そうは言っても、お酒はお金がかかりますし、飲み過ぎは体に悪いので、飲まないのが一番だと思います。近い内にまた、買わないようにしたいと思っています。

•土日のブログ作業

天気が悪くてずっと部屋にいたので、ブログ作業にあてる時間はありましたが、お酒を飲んだりゲームしたりしていて、ブログ作業はあまり進みませんでした。近い内にアフィリエイト記事を公開したいと考えています。アフィリエイトは私はやったことがないのでどんなものかよくわかってませんが、自分が使っていて良いと思った商品の感想などを書いてみたいと思っています。

•今朝のこと

今朝は、晴れていました。そのため私は、自転車で出勤しました。昨日までの雨のために路面は濡れて、所どころに水たまりがありました。私の自転車には泥除けが付いていないので、濡れた所を速い速度で通過すると、後輪で水が跳ね上がって、背中に飛んでしまいます。そのため今日は、いつもよりは速度を落として自転車を走らせました。気温についてはだいぶ春らしくはなりましたがヒンヤリとしていたので、やはり今年は例年と比較して、寒いようです。

•散歩のこと

「買い物以外どこにも行かなかった」と書きましたが、そういえば昨日の夜、食後に、20分程の散歩に行きました。雨は一時的に止んでいて、細かい雨粒が舞っていましたが、傘を使う程ではありませんでした。肌寒くて、お酒も飲んでいたのであまりリフレッシュはできませんでしたが、それでも散歩は良いものだと思いました。

•今後の生活習慣

経済的観点と健康的観点から、節酒に取り組みたいと思います。食事は、量を減らしたいです。食生活が改善すれば睡眠の質も良くなって、節約にもなって、病気予防の点でも有利で、良いことばかりだと思います。なので、食生活の改善を心がけたいと思います。